武汉代怀妈妈怀孕第三十七周吃什么好

作者:武汉孕宝代怀机构 发布时间:2020年05月05日

武汉代怀妈妈怀孕第三十七周吃什么好以下是武汉小编的一些见解:

怀孕第37周,胎儿重约3公斤,长约51厘米。这时,胎儿的毛发已经长得又长又密。本周末之后出生的所有胎儿都是足月婴儿。孕妈不必担心早产的麻烦。这时,孕妈的子宫收缩越来越频繁,但大多数情况下是假分娩,孕妈的情绪会变得紧张。怀孕第37周吃什么好?

1、帮助即将面临分娩、情绪波动的代怀母亲,所以在面对分娩时保持良好而平和的心态是非常重要的孕妈在饮食中应该吃一些具有益气安神功效的食物。小米粥、山药、鲈鱼、排骨、红枣、枸杞等。可以适量食用。

2。代怀妈妈本周仍然需要为分娩积累能量。他们应该尽最大努力有良好的饮食,容易消化和丰富的营养。此外,他们应注意防止便秘和水肿,多吃具有解毒和利尿作用的食物,如鲫鱼,冬瓜和其他食物,以代怀妈妈多吃。

3。从本周开始,孕妈可能随时面临分娩。因此,他们必须多吃富含锌的食物。孕妈缺锌容易导致分娩时子宫肌肉收缩无力,从而增加分娩疼痛,甚至导致产后出血过多,并发各种妇科疾病。孕妈应该补充足够的锌,如豆制品,花生,核桃,猪肝,鱼,蛤蜊和其他富含锌的食物应该添加。

妊娠第36周精选食谱

一、虾皮焖萝卜

配料:白萝卜250克,虾皮20克,水发粉丝50克,鸡汤

盐和芫荽粉

(1)将白萝卜洗净,切成丝;将浸泡过水的粉丝切成段;

(2)将油放入锅中加热,加入虾炒至虾油香,加入白萝卜丝炒熟;

(3)加入鸡汤和粉丝,将汤煮沸,加入盐,撒上芫荽粉,出锅。

营养价值:虾皮是富含钙和蛋白质的食物之一。萝卜富含葡萄糖、果糖、维生素和矿物质。虾皮炖萝卜可以健胃、促进消化、滋补强身,还可以帮助即将分娩的孕妈补充钙质。

二。混合炖鸡

配料:柴子鸡1只、蘑菇20克、辛夷20克、火腿20克、盐

酱油和料酒

(1)将鸡肉洗净,取出鸡肝、鸡内金、香菇丁、辛夷丁和火腿丁,用盐、酱油、料酒等调料浸泡30分钟后品尝;

((2)将浸泡后的原料装入鸡肚中,加入适量清水,在锅中蒸熟,即得产品

营养价值:鸡肉富含蛋白质,易于人体吸收和利用。孕妈食用后能增强体力,补充能量,强身健体,为代怀妈妈分娩打下坚实的营养基础。

以上便是小编对武汉代怀妈妈怀孕第三十七周吃什么好的总结概括也祝您在武汉今后的日子里早日早孕!

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